Melanie Engl

Wie dauerhafte Anspannung dein Gleichgewicht beeinflusst – und wie du wieder in Balance kommst Stress, Frauengesundheit und Hormone sind untrennbar miteinander verbunden.Wir Frauen funktionieren oft Tag für Tag, halten alles zusammen, kümmern uns, sind stark und zuverlässig – und merken gar nicht, dass unser Körper längst Alarm schlägt. Denn Stress fühlt sich nicht immer…

Ein leiser Ruf in uns Frauen Manchmal hören wir ihn nur flüsternd.Diesen Ruf, der aus der Tiefe unseres Herzens kommt – eine zarte, aber unbeirrbare Stimme, die sagt:„Da ist noch mehr. Da bin ich noch. Ich will mich erinnern, wer ich wirklich bin.“ Doch viele Frauen hören diesen Ruf nicht mehr.Sie sind müde, funktionieren,…

Wie du die Sprache deines Körpers verstehst – und was er dir wirklich sagen möchte Es gibt Tage, da scheint alles zu viel zu sein. Der Kopf ist müde, der Körper schwer, und irgendwo tief in uns pocht eine Sehnsucht – nach Ruhe, nach Klarheit, nach Heilung.Viele Frauen kennen dieses Gefühl: der Körper zeigt…

Wenn der Wandel zur Kraft wird Die Wechseljahre – das Wort löst bei vielen Frauen erst einmal ein leichtes Unbehagen aus. Doch dieser Abschnitt ist kein Ende, sondern ein Übergang. Eine Einladung, dich selbst neu kennenzulernen.  Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – körperlich, seelisch und spirituell. In diesem Artikel erfährst du, wie…